Серовчан приглашают сдать нормы ГТО 13, 16 и 21 апреля

Центр тестирования ГТО МБУ«ЦСС» проводит прием нормативов, испытаний (тестов) комплекса ВФСК ГТО для участников I-XI ступени.

13.04.2019 в МАУ «Водный дворец» (ул. К. Маркса, 2)
11:00-13:00 — ПЛАВАНИЕ
11:45-12:30 — ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ

16.04.2019 на стадионе «ЭНЕРГИЯ» (ул.Западная, 3а)
10:00-12:00
1. Бег к.д.30м,60м,100м; д.д.1км,1,5км,2км,3км.
2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
3.Подтягивание на н/высокой перекладине
4.Рывок гири 16 кг (кол-во раз за 4 мин)
5. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (о гимнастическую скамью, о сиденье стула)
6. Поднимание туловища из п/лежа на спине
7.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см)
8.Челночный бег 3Х10
9. Скандинавская ходьба

21.04.2019 в спортивном комплексе п.Ларьковка (с. Андриановичи)
С 10:00
1. Бег
2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
3.Подтягивание на н/высокой перекладине
4.Рывок гири 16 кг (кол-во раз за 4 мин)
5. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (о гимнастическую скамью, о сиденье стула)
6. Поднимание туловища из п/лежа на спине
7.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см)
8.Челночный бег 3Х10
9. Скандинавская ходьба

По возникающим вопросам и за консультацией обращаться к Руководителю ЦТ ГТО:
тел.+7 912 64 933 74 (рабочее время)