Центр тестирования ГТО приглашает принять участие в зимнем фестивале
МБУ «Центр спортивных сооружений»
ПРИГЛАШАЕТ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
В зимнем фестивале
ВФСК «Готов к труду и обороне» среди всех категорий населения Серовского городского округа
Фестиваль проходит в два дня 28-29 февраля 2020 года:
— 28 февраля на лыжной базе «Крутой лог» (г. Серов, переулок Кедровый, 20) заседание судейской коллегии в 15-30 ч., регистрация участников в 16-00 ч., начало выполнения норматива по лыжам в 16-30 ч.;
— 29 февраля в МАУ «Водный дворец» (г. Серов, ул. К. Маркса, 2), заседание судейской коллегии в 11-00 ч., регистрация участников в 11-10 ч., выполнение нормативов комплекса ГТО с 11-30 ч. до 14-10 ч..
по ВИДам ИСПЫТАНИЙ (ТЕСТОВ):
1. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
2. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см.(кол-во раз)
3. Рывок гири 16 кг (кол-во раз за 4 мин)
4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
5.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см)
6.Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
7. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.)
8. Бег на лыжах (мин, с) — при температуре до -20
9. Челночный бег 3×10
10.Плавание (мин,с)
По возникающим вопросам и за консультацией обращаться
к Руководителю ЦТ ГТО:тел.+7 912 64 933 74
