60 серовчан сдали нормы ГТО в бассейне

В воскресенье, 29 сентября, в МАУ «Водный Дворец» прошёл III этап Летнего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» на территории Серовского городского округа.

В нем приняли участие 60 человек I-X ступеней. Этот этап был посвящен Дню пожилого человека.

На выбор было представлено 9 видов испытаний:
1. Рывок гири 16 кг (кол-во раз за 4 мин)
2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (о гимнастическую скамью, о сиденье стула)
3.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см)
4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
5. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
6. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см.(кол-во раз)
7. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
8. Челночный бег 3X10 м.
9. Плавание на 25/50 м.

Организовали фестиваль специалисты Центра тестирования ГТО МБУ Центр спортивных сооружений и МАУ Водный дворец.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *